Športni in drugi priročniki
Pravilna vadba za polmaraton
€9,90
Izziv kliče:
Tecite polmaraton
Da bi uspešno pretekli 21,1 kilometra, morate načrtno in intenzivno trenirati. Z vadbenim konceptom Laufcampusove šole boste dobro pripravljeni na tekmovanje. Ni važno, ali ste začetnik ali napreden tekač, izpiljeni vadbeni programi vas bodo uspešno pripeljali do cilja.
Ta pririočnik, prežet z osebnimi izkušnjami, vas bo še dodatno motiviral.
- V njem so vam na voljo nasveti za vse podrobnosti: od osnovnega treninga do različnih tempo tekov in regeneracije.
- Vadbeni programi za različne stopnje zmogljivosti vam pomagajo načrtovati vaš trening indvidualno in so usmerjeni k točno določenemu cilju.
- Avtor vas motivacijsko nagovarja in vam ponuja profesionalne nasvete, ki temeljijo na njegovih izkušnjah z delom s posamezniki.
Značilnosti: Mehka vezava, velikost: 22 x 16,7 cm, 128 strani.
ISBN 9789616937238
